Kraniosakrální práce 

Jedná se o vnímavý biodynamický přístup ke zpomalení a uvolnění, zároveň je to jemná cesta, co může vést k rovnováze těla i duše.

Kraniosakrální práce vychází z vnímání kraniosakrálního systému, který zahrnuje oblast lebky, páteře, křížové kosti a souvisejících struktur. V tomto přístupu je pozornost věnována jemným pohybům a rytmům, které lze v těle pozorovat a vnímat.

Vše probíhá v tempu, které je pro každého jednotlivce přirozené a bezpečné.

Jak kraniosakrální práce probíhá

Úvodní naladění

Setkání začíná klidným rozhovorem, během kterého se společně naladíme na to, s čím přicházíte a jaký prostor by pro vás bylo v daný moment podpůrné vytvořit. 

Pokud nemáte jasně formulovaný záměr, pomohu vám jej jemně ujasnit.

Úvodní část probíhá v příjemném prostředí a slouží ke zklidnění a vzájemnému naladění. Dáme si třeba čaj a popovídáme si o vás/ cca 15 min./.

Průběh setkání

Následně se přesuneme do klidného prostoru, kde můžete v pohodlí ležet oblečeni na lehátku. 

Prostředí je laděno tak, aby podporovalo uvolnění, zpomalení a pocit bezpečí.
Práce probíhá velmi jemným dotekem a pozorností, bez manipulace či zásahů. 

Pozornost je věnována různým oblastem těla v jeho přirozeném rytmu, zejména oblasti hlavy, páteře a křížové kosti, které jsou v tomto přístupu vnímány jako důležité orientační body.

Během setkání je možné zůstat v tichu, nebo sdílet to, co se v průběhu objevuje – vždy podle vaší potřeby a domluvy.

Vnímání během setkání

Každý člověk prožívá setkání jinak. Někdo vnímá hluboké uvolnění a klid, jiný jemné tělesné pocity, obrazy, symboly nebo myšlenky. Vše, co se objeví, je vnímáno jako součást osobního prožívání daného okamžiku.

Sezení může být také prostorem pro prosté zastavení a odpočinek – i tento způsob je zcela v pořádku.

Po setkání

Po kraniosakrální práci je vhodné dopřát si klidnější režim a více naslouchat svému tělu a vnitřnímu prožívání. Proces zpomalení a uvědomění může pokračovat ještě nějakou dobu po setkání, každý však vlastním tempem.

Individuální přístup

Každé působení je jedinečné a přizpůsobené vaší aktuální situaci, potřebám a možnostem. Neexistuje univerzální počet setkání ani pevně daný průběh – vše se odvíjí od individuální domluvy.

Důležité upozornění

Tato forma práce je zaměřena na osobní rozvoj, všímavost a vnímání vlastních tělesných a vnitřních procesů. Nejedná se o zdravotní, psychoterapeutickou ani diagnostickou péči a nenahrazuje odborné zdravotnické služby.